مرحبا بكم في زيارة dendrobium!
الموقع الحالي:الصفحة الأولى >> طعام الذواقة

كيفية طهي مخلل الملفوف والبيض على البخار

2026-01-22 15:32:31 طعام الذواقة

كيفية طهي مخلل الملفوف والبيض على البخار

في الأيام العشرة الماضية، ركزت الموضوعات الساخنة والمحتوى الساخن على الشبكة بأكملها بشكل أساسي على الغذاء والصحة والتكنولوجيا والترفيه وغيرها من المجالات. ومن بينها، حظيت طرق تحضير الأطباق المنزلية باهتمام كبير، خاصة الأطباق البسيطة واللذيذة المطهوة على البخار. واليوم سنعرضها بالتفصيلبيض مخلل الملفوف على البخارطرق الإنتاج، مع إرفاق البيانات والتحليلات ذات الصلة.

1. تحضير مكونات مخلل الملفوف والبيض المطهو على البخار

كيفية طهي مخلل الملفوف والبيض على البخار

المكوناتالجرعةملاحظات
البيض3البيض الطازج أفضل
مخلل الملفوف50 جراميوصى باختيار مخلل الملفوف بدون إضافات
الماء الدافئ150 ملحوالي 1.5 مرة كمية البيض
ملحقليلاضبط حسب الذوق
زيت السمسمبضع قطراتاختياري

2. خطوات تحضير البيض المطهو على البخار مع مخلل الملفوف

1.تحضير مخلل الملفوف: يغسل الملفوف، ويصفى من الماء، ويقطع إلى قطع صغيرة، ويترك جانباً.

2.فاز سائل البيض: نكسر البيض في وعاء، ونضيف إليه القليل من الملح، ونضربه بخفة باستخدام عيدان تناول الطعام. يجب الحرص على عدم إنشاء الكثير من الفقاعات.

3.أضف الماء الدافئ: يُسكب الماء الدافئ ببطء في سائل البيض، مع التحريك أثناء الصب، للتأكد من امتزاج سائل البيض والماء بالكامل.

4.أضف مخلل الملفوف: يُوزّع مخلل الملفوف المفروم بالتساوي في سائل البيض ويُحرَّك بلطف لعدة مرات.

5.تصفية سائل البيض: قم بتصفية سائل البيض من خلال منخل ناعم في وعاء التبخير، والذي يمكن أن يزيل فقاعات الهواء وبياض البيض غير المخفوق، مما يجعل البيض المطهو على البخار أكثر حساسية.

6.البخار: ضع وعاء التبخير في جهاز البخار، وقم بتغطيته، واتركه حتى يغلي على نار عالية، ثم انتقل إلى حرارة متوسطة وقم بالبخار لمدة 8-10 دقائق.

7.أخرج من الوعاء: بعد أن ينضج، أطفئي النار واتركيه على نار خفيفة لمدة دقيقتين، ثم أخرجيه واسكبي عليه بضع قطرات من زيت السمسم.

3. القيمة الغذائية للبيض المطهو على البخار مع مخلل الملفوف

المعلومات الغذائيةالمحتوى (لكل 100 جرام)فعالية
البروتين6.5 جرامتعزيز نمو العضلات
سمين5.2 جرامتوفير الطاقة
الكربوهيدرات2.3 جرامتجديد القوة البدنية
الكالسيوم50 ملغعظام قوية
حديد1.2 ملغمنع فقر الدم

4. أسئلة متكررة حول البيض المطهو على البخار مع مخلل الملفوف

1.لماذا يحتوي البيض المطهو على البخار على أقراص عسل؟

يظهر قرص العسل في البيض المطهو على البخار عادةً بسبب الحرارة العالية جدًا أو أن وقت التبخير طويل جدًا. يوصى بالتبخير على نار متوسطة والتحكم في الوقت لمدة 8-10 دقائق.

2.هل من الممكن استبدال مخلل الملفوف بمكونات أخرى؟

بالطبع! حسب الذوق الشخصي، يمكن استبدال مخلل الملفوف بالجمبري أو الفطر أو البصل الأخضر المفروم لصنع بيض مطهو على البخار بنكهات مختلفة.

3.كيف تجعل البيض المطهو على البخار أكثر طراوة؟

المفتاح يكمن في نسبة سائل البيض إلى الماء، النسبة الموصى بها هي 1:1.5. بالإضافة إلى ذلك، فإن تصفية سائل البيض وإضافة غطاء عند التبخير يمكن أن يجعل البيض المطهو ​​على البخار أكثر طراوة.

5. مرجع للموضوعات الساخنة على الشبكة بالكامل خلال الأيام العشرة الماضية

مواضيع ساخنةمؤشر الحرارةالمنصة الرئيسية
وصفات الطبخ المنزلي95دويين، شياو هونغشو
الأكل الصحي88الحسابات العامة على Weibo وWeChat
خضروات بسيطة مطهية على البخار82اذهب إلى المطبخ والذواقة
وصفات مخلل الملفوف76المحطة ب، كوايشو

آمل أنه من خلال هذه المقالة، يمكنك إتقانها بسهولةبيض مخلل الملفوف على البخاركيفية تحضيره والاستمتاع بهذا الطبق المنزلي البسيط واللذيذ!

المقال التالي
  • كيفية طهي مخلل الملفوف والبيض على البخارفي الأيام العشرة الماضية، ركزت الموضوعات الساخنة والمحتوى الساخن على الشبكة بأكملها بشكل أساسي على الغذاء والصحة والتكنولوجيا والترفيه وغيرها من المجالات. ومن بينها، حظيت طرق تحضير الأطبا
    2026-01-22 طعام الذواقة
  • كيفية صنع المعينفي الأيام العشرة الماضية، استمرت شعبية الحرف اليدوية ومهارات الأعمال اليدوية في الارتفاع عبر الإنترنت، وأصبحت البرامج التعليمية حول صنع الأشكال الهندسية موضوعًا ساخنًا. ستجمع هذه المقالة بين الموضوعات الساخنة ال
    2026-01-20 طعام الذواقة
  • كيفية جعل Samyang Jjajangmyeon لذيذ؟في الأيام العشرة الماضية، أصبح ساميانج جاجانجميون موضوعًا ساخنًا بسبب مذاقه الفريد وطريقة تحضيره المريحة. وقد شارك العديد من مستخدمي الإنترنت تجاربهم الإنتاجية على منصات التواصل الاجتماعي، بل وابتكروا
    2026-01-17 طعام الذواقة
  • ما هي أسرع طريقة للتخلص من البلغم؟في الأيام العشرة الماضية، استمر موضوع الصحة والعافية في زيادة شعبيته عبر الإنترنت، خاصة أثناء تغير المواسم. أصبحت مشاكل الجهاز التنفسي مثل البلغم وتخفيف السعال هي محور عمليات البحث. ستزودك هذه الم
    2026-01-15 طعام الذواقة
المواد الموصى بها
تصنيفات القراءة
روابط ودية
تقسيم الخط